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4中医食疗养生 养肝莫忘补肾虚toutiao

2019-01-12 02:40:57
4中医食疗养生 养肝莫忘补肾虚 编者按:秋季正是调养五脏的大好时刻,按照中医食疗养生的方法注重“补五脏应以养肝为先”。养肝护肝的食物有哪些呢?枸杞不仅可以补肾还可以养肝护肝。

多温补少食酸

应多吃些温补阳气的食物,如:葱、姜、蒜、韭菜、芥末等。还要注意增甘少酸,春天,肝功能旺盛,如果再多吃些酸味食品,肝气更加旺盛,会导致脾胃的消化、吸收功能下降,影响身体健康。

因此一周岁宝宝咳嗽怎么办
,要少吃酸味食品,以防肝气过盛小孩咳嗽有痰吃什么好的快
春季宜吃甜味食物,以健脾胃之气。如大枣,可以滋养血脉、强健脾胃。山药也是有健脾益气、滋肺养阴、补肾固精的作用。>>>治疗阳痿有效食疗方从显男人雄风

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中医养生讲的是春天重生,夏天重长,秋天重收,冬天重藏。这里的“生、长、收、藏”讲的是一年四季不同的气。春季养生,就是春季靠冬季肾精生长起来的肝气,也称生发之气。如果有肝气不足的临床症状,在对应症状治疗的同时,记住一定要补肾阳、滋肾阴、调整五脏功能才是春季养生的根本法则。

如果只养肝而不补肾,肝阳缺少制约宝宝白天咳嗽晚上不咳嗽怎么回事
,可能变成肝阳上亢之气,进补的结果是口干、舌燥、眼睛干涩模糊会出现脾气暴躁,头疼,也就是俗称的“上火”。

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