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妻子的诱惑竟出现在餐桌

发布时间:2020-01-26 04:16:31

“妻子的诱惑”竟出现在餐桌

文章导读 人体遍布全身的应该就是血管了吧,血管是输送血液和营养物质的重要通道,随着人的年龄增长,身体就会衰老,心血管疾病发生率会增加很多。

日常生活中有很多方法可预防心血管疾病,最简单有效的就是改善饮食方式和方法,改进膳食结构才能保护、清理我们的血管,让血管更年轻也更健康。

那有什么常吃的食物可清理血管垃圾预防心血管疾病呢?下面我们一起来看看吧!

1、小白菜保持血管弹性

白菜含有丰富的膳食纤维,可以防止血浆胆固醇的形成,并且可以促使胆固醇代谢物胆酸排出体外,就可以减少动脉硬化形成的机率。上了年纪的人更应该多吃白菜来保持血管弹性。

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