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决明子减肥茶 决明子减肥茶的效果如何toutiao

2019-01-12 04:46:20
决明子减肥茶 决明子减肥茶的效果如何 决明子减肥茶是由决明子为主材料泡制而成的减肥茶,因为决明子有有降脂、通便的作用,所以泡茶喝有一定的兼职减肥的效果。每天用适量的决明子泡茶喝既不影响正常的饮食,又能轻松达到一定的减肥效果,因此也算是非常健康的减肥方式,下面详细了解决明子减肥茶的相关知识。

一、决明子减肥茶是什么

  决明子减肥茶是非常健康且效果显著的养身减肥茶,肥胖人士喝决明子减肥茶能有效润肠通便、降脂瘦身,而且还能补充多种人体所需的营养元素。决明子减肥茶只需在家中就能轻松泡制,大家要做的就是买一些决明子回来,然后和其他茶叶或者是干花一起泡一泡,就能轻松制成。无论是和茶叶搭配还是和菊花、蜂蜜等搭配,减肥效果同样都很显著。

  决明子本身有着清肝明目,润肠降脂的功能。决明子除了含糖类、蛋白质、脂肪外,还含甾体化合物,大黄酚、大黄素等,还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效,并有一定抗菌、消炎作用。因此宝宝发烧39度怎么办
,用决明子来泡茶是非常合适的,而且用这样的方式来降脂减肥也是非常健康且不易伤身的。大吃大喝一顿后,喝一些决明子减肥茶消除油腻感也是不错的选择。

二、决明子减肥茶怎么泡

  决明子减肥茶能起到很好的减肥效果,那么,决明子减肥茶怎么泡呢?一般来说,可以用决明子单独泡茶,也能加入一些其他茶叶一同泡制,决明子还可以和其他花草茶搭配,效果同样都很不错。决明子减肥茶不同泡法的功效也具有不同的特点,下面简单为大家介绍几种口感好、受欢迎的决明子减肥茶,想要喝茶养生的朋友不妨一试!

  决明子花草减肥茶

  泡法:将单味炒决明子或已打碎的决明子15克,直接泡茶饮用,直至茶水无色。

  决明子蜂蜜减肥茶

  泡法:准备炒决明子10~15克,蜂蜜20~30克。将决明子捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,冲入蜂蜜搅匀服用,早晚两次。

  决明子菊花减肥茶

  泡法:将决明子20克、枸杞10克、菊花3克放入杯里,用沸水冲泡10分钟即可饮用。可以连续冲泡多次,直到味道变淡。

  决明子山楂减肥茶

  泡法:将决明子5克,生山楂片10克,菊花10克,方糖25克放入杯中,用开水浸泡半小时后即可饮用。每天可以饮用多次,可以多次冲泡。

  决明子绿茶

  泡法:决明子5克用小火炒到香气溢出,然后放凉,将炒好的决明子和绿茶5克一起放入杯里,加入沸水冲泡3-5分钟即可。可以多次冲泡,直到味道变淡。

三、决明子减肥茶的效果如何五个月宝宝咳嗽怎么办
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  决明子减肥茶的效果如何呢?

  决明子减肥茶的效果十分显著。在夏天,决明子减肥茶是一种很好的清凉饮料8个月宝宝发烧
,既能清肝明目,宣散风热,又润肠通便。在冬天喝一杯热气腾腾的决明子减肥茶,既能暖身,又能有效瘦身,不用担心身体容易囤积多余的脂肪。

  决明子是的草本植物,利用它泡茶饮用,排出身体多余的毒素以及多余的油脂,还能够清肝,明目,可谓是一举多得。决明子减肥茶尤其适合经常久坐在电脑前而导致肥胖的人群饮用。而决明子如果和花茶或者是绿茶一同搭配饮用,减肥消脂的功效则更加显著。只要每天用10克左右的决明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。如此轻松有效的减肥方法,想要健康瘦身的你怎能错过?

四、决明子减肥茶的宜忌人群

  决明子减肥茶具有很好的清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛的功效,因此是一款非常健康的养身瘦身茶饮。但是因为决明子有一些特性比较挑人,所以决明子减肥茶也并非人人都能喝。如果你的体质适合喝,那么减肥效果会很显著;如果体质不适宜喝,那喝了就可能会伤身。到底决明子减肥茶的宜忌人群分别有哪些呢?

  适宜人群:

  1、决明子因为有清肝明目的效果,所以“电视族”、“电脑族”等易引起眼睛疲劳的人群不妨常喝。

  2、决明子具有润肠通便的功效,可治疗前列腺增生兼习惯性便秘,这类患者适宜多喝。

  3、决明子具有降脂降压的效果,因此这一款减肥茶也适用于高血压、高血脂症的患者。

  禁忌人群:

  1、孕妇忌服,气血不足者不宜服用。

  2、决明子性微寒,体质比较寒凉的人,容易拉肚子、胃痛的人就应少饮。

  3、低血压患者也不宜喝决明子减肥茶,否则可能会引起不适。

  4、有一小部分人可能会引起过敏反应,所以敏感体质的朋友慎服。

  5、湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群要在晚餐之后饮用。

  6、体质虚弱、大便溏泄等病症患者切忌要少喝。

  7、老年人阴虚血少者,可加入枸杞子9克,杭白菊、生地各5克一同泡服,否则也是对身体不利的。

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